Progresso
PROGRESSO
Aqui você encontra um resumo de todas as suas atividades:
- Gráfico Diário de Consumo
- Gráfico Semanal: o número total de doses-padrão por semana
- Resumo Diário: todas as informações que você colocou em seu diário
- Dias sem beber: uma visão geral de todos os dias em que você não bebeu
- Situações de risco: uma visão geral de situações de risco
- Minha avaliação inicial: uma visão geral de sua situação quando iniciou o programa
PROGRESSO: RESUMO DIÁRIO
Vamos dar uma olhada no seu diário!
Ele possui informações sobre:
- Datas em que você bebeu
- Situações em que você bebeu
- Número de bebidas
- As pessoas com quem você bebeu
- Seus sentimentos sobre a bebida
Você pode classificar estas situações por data ou em ordem crescente / decrescente.
GRÁFICO DO PROGRESSO DIÁRIO
Gostaria de saber mais sobre o seu progresso nas últimas semanas?
Aqui está um gráfico que mostra informações sobre:
- A bebida
- Se seus objetivos foram atingidos ou não
- Quando você pode renovar seus objetivos
Escolha a data inicial e final para selecionar o período em que você gostaria de ver o seu progresso
GRÁFICO DE PROGRESSO SEMANAL
Gostaria de saber mais sobre o seu progresso nas últimas semanas?
Aqui está um gráfico que mostra o número total de doses-padrão que você bebeu em cada uma das últimas semanas.
Gráfico semanal: o número total de doses-padrão por semana
PROGRESSO: SITUAÇÕES DE RISCO
Você quer saber mais sobre as situações em que você bebeu mais do que o habitual?
Aqui estão algumas situações de alto risco encontradas no seu diário!
Para ver o gráfico, clique na opção sobre a qual você quer saber mais
PROGRESSO: DIAS SEM BEBER
Por semana: dias em que você não bebeu (constar essa informação)
Gostaria de saber quando você não bebe?
Selecione o período (data de início e término) para começar!
As caixas de cor azul no gráfico abaixo mostram os dias em que você não bebeu (gráfico com informações sobre dias sem beber)
AVALIAÇÃO DE SEU PROGRESSO
Você quer continuar no programa de autoajuda?
Aqui estão algumas perguntas para pensar sobre o seu progresso nas últimas semanas e decidir se deseja continuar no Beber Menos
Por favor, acrescente também as suas opiniões e sugestões sobre o Beber Menos.
Ajude-nos a ajudá-lo melhor!
Responda às seguintes perguntas:
1. Quanto você bebeu na última semana?
→ Você pode verificar o seu diário.
→ Total de doses-padrão: Editar consumo
2. Qual é a sua opinião sobre o seu progresso em alcançar seus objetivos de beber?
→ Você pode verificar seus objetivos e seu resumo geral de progresso.
- Muito feliz
- Feliz
- Nem feliz/ nem infeliz
- Triste
- Muito triste
3. Você quer continuar usando o programa Beber Menos?
- Sim, porque:
Caracteres restantes: 60
• Não, eu atingi meus objetivos e não preciso mais do programa
• Não, eu preciso de mais ajuda do que este programa pode fornecer
• Não, porque:
Caracteres restantes: 60
4. Qual é a sua opinião sobre o programa?
Especifique em uma escala de 1 a 10 (1 = muito ruim, 10 = muito bom). Escolha um número
5.Você tem alguma sugestão para melhorar o programa?